সম্পর্ক ভেঙে গেলেও প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগ ও মায়া অনেকের মনেই থেকে যায়। কেউ দ্রুত পুরোনো সম্পর্কের স্মৃতি কাটিয়ে নতুনভাবে জীবন শুরু করতে পারেন, আবার কারও ক্ষেত্রে সেই আবেগ কাটিয়ে উঠতে দীর্ঘ সময় লাগে। এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে, প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি থাকা আবেগগত বন্ধন অর্ধেক কমে আসতে গড়ে প্রায় চার বছর সময় লাগতে পারে।

যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয় আরবানা-শ্যাম্পেইনের মনোবিজ্ঞান বিভাগের গবেষক জিয়া ওয়াই. চং ও আর. ক্রিস ফ্রেলি এ গবেষণা পরিচালনা করেন। ২০২৫ সালে Social Psychological and Personality Science সাময়িকীতে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়।

গবেষণায় অংশ নেন ৩২৮ জন প্রাপ্তবয়স্ক। তাঁদের প্রত্যেকের এমন একটি প্রেমের সম্পর্ক ছিল, যা অন্তত দুই বছর স্থায়ী হওয়ার পর ভেঙে যায়। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৩০-এর কোঠায় এবং তাঁদের ৫৭ শতাংশ ছিলেন নারী। তাঁদের প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে প্রায় ৪ দশমিক ৬ বছর স্থায়ী হয়েছিল। গবেষণার সময় পর্যন্ত বিচ্ছেদের পর গড়ে প্রায় পাঁচ বছর পার হয়ে গিয়েছিল।

গবেষকেরা বিভিন্ন প্রশ্নের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীদের প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগগত টান পরিমাপ করেন। প্রাক্তনের সঙ্গে সময় কাটানোর ইচ্ছা, তাঁর কাছ থেকে নিরাপত্তাবোধ পাওয়া এবং তাঁকে ঘিরে আবেগের উপস্থিতি—এসব বিষয় মূল্যায়ন করা হয়। একই ধরনের প্রশ্ন করা হয় একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে নিয়েও। এর মাধ্যমে প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগগত বন্ধন একজন অপরিচিত ব্যক্তির তুলনায় কতটা বেশি, তা নির্ধারণের চেষ্টা করেন গবেষকেরা।

গবেষণার ফলাফলে দীর্ঘ সময় ধরে গড়ে ওঠা আবেগগত বন্ধন কমে আসার বিষয়টি গুরুত্ব পেয়েছে। তবে চার বছরকে প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার নির্দিষ্ট সময় হিসেবে দেখার সুযোগ নেই। মানুষের ব্যক্তিত্ব, সম্পর্কের ধরন, বিচ্ছেদের পরিস্থিতি এবং পরবর্তী জীবনের অভিজ্ঞতার কারণে এই সময়ের পার্থক্য হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের আলোচনায় সম্পর্ক ভাঙার পর আবেগ সামলানোর বিষয়টি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে বলে গুরুত্ব দেওয়া হয়। কারও ক্ষেত্রে পুরোনো সম্পর্কের স্মৃতি দ্রুত ফিকে হয়ে আসে, আবার কারও ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন ধরে থেকে যায় ভালোবাসা, অভ্যাস কিংবা মানসিক টান।

সব মিলিয়ে, বিচ্ছেদের পর প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগগত বন্ধন কমে আসা একটি ধীর প্রক্রিয়া হতে পারে। তবে গবেষণার এই ফলাফল সবার ক্ষেত্রে একইভাবে প্রযোজ্য নয়।